Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden in dieser Stunde gefördert. Mit verschiedenen Hilfsmitteln und auch dem eigenen Körpergewicht bereiten wir den Körper auf die Ski-, Wander-, Bike- oder Badesaison vor. Eine kraftvolle Stunde mit schwungvoller Musik in der die gesamte Muskulatur gestärkt, die Ausdauer verbessert und die Koordination gefördert wird. Mit Spass fällt es leichter  Ziele zu erreichen und dranzubleiben.

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